Proteinriegel zeigt: Wirkung möglich, doch meide die #3 Fehler

Ich bin kein Experte. Ich habe gerade versucht, denen zu helfen, die daran interessiert sind, Proteinriegel für ihre Ernährung zu kaufen, aber kein Experte für Proteinriegel. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Proteine gleich sind.

Der Proteingehalt der Proteinriegel, die ich überprüfe, ist wie folgt: Mango (100%) - Sehr niedriges Protein, hat aber den höchsten Leucingehalt und ist sehr lecker Ingwer (100%) - Hat einen mittleren Protein- bis niedrigen Fasergehalt, und enthält eine hohe Konzentration an Beta-Carotin (ein Mittel zur Krebsbekämpfung) Pekannüsse (100%) - Niedriges Protein, aber hohe Konzentrationen an Polyphenolen, was es zu einer großartigen Quelle für Vitamin C macht. Kakao (100%) - Mäßiges Protein bis hoch Protein mit niedrigem glykämischen Index Erdnussbutter (50% Fett, 25% Ballaststoffe, 100% Zucker) - Mäßiges Protein, reich an Ballaststoffen und enthält erhebliche Mengen an Omega-3-Fettsäuren. Zähe Schokolade (100% Fett, 50% Ballaststoffe, 50% Zucker) - Hat einen hohen Proteingehalt mit einem hohen glykämischen Index. Beachten Sie, dass der Proteingehalt der oben beschriebenen Schokoriegel je nach Hersteller zwischen 50 und 75% variieren kann. Die auf der Website des Herstellers aufgeführten Nährwertangaben für Proteinriegel weichen etwas von der Menge ab, die ich gekauft habe. Ich benutze seit über 12 Jahren einen Proteinriegel und hatte nie Probleme mit dem Proteingehalt.

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