स्वस्थ रहना एक साधारण बात है, और मैंने जो सीखा है उसे साझा करना चाहता हूं। मैं एक बहुत ही दुर्लभ आनुवंशिक स्थिति के साथ पैदा हुआ था जिसे अचोन्ड्रोप्लासिया कहा जाता है। इसे डचेन मस्कुलर डिस्ट्रॉफी भी कहा जाता है। 23 साल की उम्र में मेरे डॉक्टरों ने मुझे बताया कि यह स्थिति कभी नहीं बदलेगी, और अगर मैं काम करना जारी रखूंगा तो मेरा शरीर मर जाएगा। उस समय मैंने अपनी नौकरी छोड़ने का फैसला किया, लेकिन मुझे कभी समस्या नहीं हुई। मैंने अपने काम और अपने शौक के साथ काम जारी रखा, लेकिन मैंने अपने स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा नहीं सोचा, मैंने केवल एक बेहतरीन करियर बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करने के बारे में सोचा।

मैंने फिटनेस और पोषण की दुनिया में शामिल होने का फैसला किया, और कई सालों के बाद, मैं अब बहुत अलग महसूस करता हूं, लेकिन मैं अभी भी बहुत स्वस्थ और शानदार रूप में महसूस करता हूं, और मैं बहुत बेहतर महसूस करता हूं। मुझे बहुत अधिक व्यायाम करना पड़ा है, और मैं अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित स्वास्थ्य उत्पाद भी लेती हूं। जब मैं जिम जाता हूं, तो मैं इसे अच्छे आकार में करने की कोशिश करता हूं, मैं कोई अन्य व्यायाम नहीं कर रहा हूं, जैसे कि दौड़ना, कूदना, कूदना, दौड़ना, कूदना, स्क्वाट, फेफड़े, पुल अप, और इसी तरह। मैं बहुत स्ट्रेचिंग करता हूं, ताकि वर्कआउट के दौरान खुद को तकलीफ न दूं। मेरा जीवन अलग नहीं था, और मैंने कुछ भी अलग नहीं किया।

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लेखक कौन है?

जब मैंने 2018 में इस ब्लॉग को शुरू किया था, तो मेरा लक्ष्य लोगों को सही चुनाव करने का तरीका सीखकर बेहतर स्वास्थ्य निर्णय लेने में मदद करना था। मेरा मानना है कि सही विकल्प न केवल अधिक महंगे हैं, बल्कि अधिक कठिन भी हैं। मुझे अपने पूरे जीवन में स्वास्थ्य के लिए जुनून रहा है, लेकिन मैंने सबसे अच्छा डॉक्टर होने के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए एक कदम वापस लेने और सबसे अधिक समय तक अपना अभ्यास प्राप्त करने का फैसला किया। मैं यहां आपको स्वस्थ विकल्प बनाने में मदद करने के लिए हूं, और इसका मतलब है कि यह जानना कि कब खुद के साथ ईमानदार होना है और कब सच बताना है। मैं बहुत लंबे समय से आत्म-सुधार की इस यात्रा पर हूं और मुझे यह कहते हुए गर्व है कि मैं इस यात्रा के अंत तक पहुँच गया हूँ! मुझे कुछ अद्भुत लोगों के साथ काम करने का मौका मिला है, और मैंने इतना सीखा है कि मुझे विश्वास है कि मैं आपके जीवन के किसी भी क्षेत्र में आपकी मदद कर सकता हूं! मैं आपके स्वास्थ्य, आपके वित्त, आपके आहार, आपके व्यायाम पर नियंत्रण रखने में आपकी मदद करूंगा। मैं आपका भरोसेमंद डॉक्टर बनना चाहता हूं ताकि हम एक साथ मज़े कर सकें, और जीवन का अधिकतम लाभ उठा सकें। मैं एक प्राकृतिक चिकित्सक हूँ, और मैंने अपनी यात्रा में बहुत सारे कदम उठाए हैं, और कई स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में बताया है, जो मैंने किए होंगे। अन्यथा जाने के लिए कभी समय नहीं लिया।