การนอนกรนน้อย 10 เคล็ดลับเพื่อผลที่ดีที่สุด

ต่อต้านการกรนผลิตภัณฑ์

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักพบได้บนชั้นวางของร้านอาหารเพื่อสุขภาพ พวกมันถูกขายเพื่อป้องกันการกรน

โดยทั่วไปแล้วเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการกรนจำนวนมากที่มาสู่ตลาดได้รับการพัฒนาและทำการตลาดครั้งแรกโดยผู้ที่มีประวัติกรน การนอนกรนอาจเป็นปัญหาร้ายแรง แม้ว่าคุณจะมีเงื่อนไขที่ทำให้เกิดการกรนเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแม้ว่าการกรนของคุณจะดีขึ้นคุณยังคงมีปัญหาการหายใจ ขอแนะนำให้คุณขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น หลายคนที่บ่นว่าตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนกำลังทุกข์ทรมานจากสภาพที่เรียกว่าหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น

ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการกรนจำนวนมากเป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับเพื่อช่วยผู้ป่วยที่กรนด้วยสัญญาว่าพวกเขาจะช่วยป้องกันการนอนกรน ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้นอนกรนหลายตัวไม่ทำงาน ตัวอย่างเช่นบางคนไม่มีปัญหาในการนอนหลับตลอดทั้งคืน แต่มีปัญหากับการหายใจขณะตื่น คนอื่นที่ใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถกรนเพียงไม่กี่วินาทีก่อนที่จะหยุดหายใจ วิธีเดียวที่จะเรียนรู้วิธีหยุดกรนคือให้แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับตรวจสอบการหายใจของคุณในตอนกลางคืน สำหรับรายการผลิตภัณฑ์คลิกที่นี่

รีวิวใหม่

Snore

Snore

Marek Vincent

เมื่อใดก็ตามที่การจัดการหยุดการสนทนากับการนอนกรนเป็น Snore มักจะอยู่ในการเชื่อมต่อกับ Thematikgebra...