Pre-Workout có đáng để mua không? Đọc tiếp!

Trước khi chúng tôi bắt đầu xem xét bất kỳ sản phẩm nào trong số này, tôi muốn cho bạn biết lý do tại sao những sản phẩm này hoạt động. Nếu bạn muốn biết bí mật để cải thiện thể lực, bạn cần hiểu rõ về hệ thống năng lượng của cơ thể. Hệ thống năng lượng chịu trách nhiệm cho rất nhiều chức năng trong cơ thể bạn. Khi chúng tôi thực hiện một hoạt động thể chất, chúng tôi sử dụng một nguồn năng lượng gọi là ATP. ATP là hóa chất cung cấp năng lượng cho cơ bắp của chúng ta. Khi chúng ta sử dụng hết ATP, cơ bắp của chúng ta ngừng di chuyển và chúng ta chết vì kiệt sức. Nếu bạn thực hiện các hoạt động thể chất trong một thời gian dài và không thay thế nguồn cung cấp ATP của bạn, bạn sẽ dần dần xuống cấp. Bạn sẽ trải qua tình trạng yếu cơ, co thắt cơ, đau và cuối cùng là yếu cơ. Để giúp bạn biết loại bổ sung nào phù hợp nhất với bạn, tôi sẽ phác thảo chúng trong bài viết này.

Một bổ sung tốt là một cung cấp một mức độ cao của năng lượng, sức mạnh, tính linh hoạt và sức bền. Chúng có thể được sử dụng trong tất cả các loại hoạt động thể chất như chạy, đạp xe, bơi lội, tennis, nâng tạ, võ thuật, tập tạ, thể dục dụng cụ, bơi lội, chạy bộ, chạy bộ, v.v. Bạn có thể đọc thêm về những điều này trong bài viết của tôi. Một bổ sung tốt giúp tăng sức bền và sức mạnh được gọi là đào tạo yếm khí.

Thử nghiệm mới

4 Gauge

4 Gauge

Marek Vincent

4 Gauge hiện đang được coi là một mẹo nội bộ thực sự, nhưng nhận thức đang tăng nhanh trong thời gi...